Flüssignahrung der Marken Huel, Bertrand, Trinkkost, Jimmy Joy, Get Lently und Saturo im Test
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Die Vorteile von Flüssignahrung liegen auf der Hand: Man spart sich Zeit bei der Zubereitung und der Aufnahme von Essen, das Spülen wird deutlich reduziert, die Nahrungsaufnahme wird generell flexibler und der teilweise hohe Proteinanteil kann sogar die Abnahme von Körperfett sowie den Muskelaufbau unterstützen. Dies kann auch durch die genauen Angaben von Kalorien und Inhaltsstoffen erleichtert werden, der Sättigungseffekt ist dabei trotzdem gegeben.
Als Nachteil empfanden wir den oftmals leicht künstlichen Geschmack der Food Replacements. Auch der soziale Aspekt spielt eine Rolle. Kochen und Essen steht in unserer Gesellschaft für Genuss und Geselligkeit – und wer würde schon gerne seinen Partner zum romantischen Dinner auf einen breiigen Shake zu zweit auf dem Sofa einladen? Des Weiteren fallen Optik sowie das Gefühl einer echten Nahrungsaufnahme bei dieser Variante gänzlich weg. Nicht ausreichend erforscht ist außerdem, inwieweit die Funktionsfähigkeit von Magen und Darm durch eine solche dauerhafte Ernährungsweise beeinträchtigt werden könnte.
Hier ein paar Links zu den getesteten Produkten:
